Merkmale der Behandlung und Vorbeugung von zervikaler Osteochondrose

Zervikale Osteochondrose kann getrost als "Krankheit des Jahrhunderts" bezeichnet werden, da diese Krankheit bei jeder zweiten Person im Alter von 25-40 Jahren auftritt.

Es ist eine Verletzung der Funktion des Gelenkknorpels und des angrenzenden Knochengewebes.

Die Halswirbelsäule ist am beweglichsten. Es enthält eine große Anzahl von Nervenenden und Gefäßformationen.

Die Zerstörung oder Veränderung der Bandscheiben führt zu einer verminderten Sauerstoffversorgung des Gehirns.

Ursachen

1. Sitzende Lebensweise. Bei einer sitzenden Lebensweise verändern sich Stoffwechselvorgänge im Körper. Salz beginnt sich in der Halsregion anzusammeln.
2. betonen. Während des depressiven Zustands bückt sich eine Person und senkt den Kopf. Längerer Aufenthalt in dieser Position wirkt sich negativ auf die Halswirbelsäule aus. Es erhöht den Druck, was zum Auftreten von Krämpfen und Verletzungen der Nervenenden führt.
3. Falsche Ernährung. Zu fetthaltige und salzige Speisen führen zur Bildung von Fettplättchen, erschweren die Atmung und erhöhen den Salzgehalt in Lymphe und Blut. Bei einer Krankheit sind fetthaltige Fleischbrühen, Trauben, Sauerampfer und Hülsenfrüchte kontraindiziert.
4. Übergewicht. Ein erhöhtes Körpergewicht belastet die Wirbelsäule zusätzlich.
5. Berufe. Ein langer Aufenthalt in einer Position kann die Ursache für Osteochondrose sein. Zur Risikogruppe gehören Bankangestellte, Fahrer und Programmierer.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

In den frühen Stadien der Krankheitsentwicklung ist das Hauptsymptom, an dem die Krankheit erkannt werden kann, ein spezifisches Knirschen beim Drehen des Kopfes.

Manchmal gibt es Beschwerden, die nicht nur die Halswirbelsäule betreffen, sondern manchmal auch in die Hand oder die Finger nachgeben.

Schmerzen bei zervikaler Osteochondrose sind mehrdeutig. Ihr Ausmaß hängt davon ab, welche Teile der Halsregion betroffen sind.

Wenn die Bandscheibe betroffen ist, wird die Klinik eine sein, wenn der Nerv eingeklemmt oder das Gelenk geschädigt ist, wird es ganz anders sein. Der Schmerz kann konstant oder intermittierend sein.

Sie müssen einen Arzt aufsuchen, wenn:

• Schmerzhafte Empfindungen in der Halsregion treten in Ruhe auf. Mit zunehmender Bewegung nimmt der Schmerz zu.
• CervicagoPlötzlicher stechender Schmerz in der Hals-Gegend. Bei Bewegung verstärkt sich der Schmerz nur.
• Das Auftreten von Schmerzen, Druck und Sehbehinderung gleichzeitig. Fliegen erscheinen vor den Augen und es wird schwierig, helle Lichter zu sehen.
• Das Auftreten von Schwindel. Verursacht durch Reizung der A. vertebralis. Beim Drehen des Kopfes kann es zu starkem Schwindel und sogar Erbrechen kommen.
• Das Auftreten von Schmerzen in den Schultern. Verursacht durch eine Störung des Nervensystems. Sie können Gänsehaut und kalte Hände bekommen. Bei zervikaler Osteochondrose brennen oft die Schultern.

Hilfreiche Tipps zur Behandlung

Das beste Mittel gegen Osteochondrose ist die regelmäßige Vorbeugung.

Je mehr sich eine Person bewegt, desto geringer ist das Risiko, eine Krankheit zu entwickeln.

Vergessen Sie den Fahrstuhl für immer – das Treppensteigen erhöht die Durchblutung des menschlichen Körpers und wirkt sich wohltuend auf die Wirbelsäule aus.

Morgengymnastik und Schwimmen sind sehr nützlich.

Ein wirksames Mittel im Kampf gegen Osteochondrose ist die Massage. Bevor Sie einen Chiropraktiker besuchen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, sonst können Sie die Situation nur verschlimmern.

Beseitigt Schmerzen und bekämpft die Symptome der Krankheitsmassage mit wärmenden Ölen. Es kann zu Hause durchgeführt werden.Die Hauptsache ist, keine plötzlichen Bewegungen zu machen.

Die Honigmassage ist weit verbreitet. Die Bewegungen sind sehr einfach: Streichen vom Nacken zum Kopf und umgekehrt. Das Verfahren wird durchgeführt, bis der Honig vollständig absorbiert ist. Dann ist es notwendig, den zervikalen Bereich zu isolieren. Es ist ratsam, den Körper vor der Massage im Bad zu bedampfen.

Ein weiteres Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Osteochondrose ist das Umwickeln der Halsregion mit Heilpflanzen.

Am häufigsten für diesen Zweck verwendetMeerrettich,RettichoderKnoblauch.

Vor dem Eingriff wird die Pflanze geschnitten, damit sie den Saft freisetzt. Dann wird es auf die betroffene Stelle aufgetragen und der Hals mit Wärme umhüllt. Sie können eine solche Kompresse nicht lange aufbewahren, da das Produkt stark backen kann.

Diese Massage regt die Durchblutung im Halsbereich an und beseitigt Schmerzen.

Physiotherapie

Mit Hilfe von Sportunterricht und einem aktiven Lebensstil können Sie Osteochondrose für immer vergessen.

Während der Zeit der Verschlimmerung der Krankheit ist es verboten, Übungen zu machen.

Um die Krankheit zu verhindern oder Symptome in den frühen Stadien der Entwicklung von Osteochondrose zu beseitigenDie folgenden Verfahren sind wirksam:

1. Drehen Sie im Sitzen oder Stehen den Kopf nach links oder rechts. Wichtig ist, dass sich Nase und Kinn über der Schulter befinden. Die Übung sollte bis zu 10 Mal wiederholt werden. Es regt die Durchblutung im Halsbereich an und beugt der Bildung von Salzen vor.
2. Stehen Sie aufrecht, senken Sie Ihre Arme entlang des Oberkörpers. Versuche, mit deinem Kinn deine Brust zu erreichen. Die Übung stellt die ursprüngliche Flexibilität der Bandscheiben wieder her und beseitigt „Stagnation". Es wird empfohlen, es etwa 8 Mal zu wiederholen.
3. Die Übung wird im Stehen oder Sitzen durchgeführt. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und versuchen Sie, Ihr Kinn so weit wie möglich einzuziehen. Die Wiederholungsfrequenz beträgt 7 mal. Übung beseitigt die Steifheit der Rückenmuskulatur der Halswirbelsäule. Sie können zwischendurch am Computer üben.
4. Ausgangsposition-Sitzung. Legen Sie Ihre Handfläche auf Ihre Stirn und senken Sie Ihren Kopf. Versuche, fest auf deine Stirn zu drücken. Führen Sie die Übung 10 Sekunden lang durch. Es stärkt die vorderen Muskeln der Halswirbelsäule.

Um die Gesundheit der Halswirbelsäule wiederherzustellen, empfehlen wir spezielle Übungen.

Klassische Optionen für den Kampf gegen Osteochondrose

Medizinische Assistenz

Die medikamentöse Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist nur im Falle von Komplikationen gerechtfertigt.

Zunächst zielt es darauf ab, Schmerzen und Entzündungen zu beseitigen. Dann wird die Durchblutung der betroffenen Stelle angeregt und der Stoffwechsel beschleunigt. Solche Ergebnisse werden durch die Verwendung von Arzneimitteln mit verschiedenen Wirkungen erzielt.

Zur Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen im Halsbereich werden B-Vitamine und Chondroprotektoren verwendet.

Die Zusammensetzung der Tabletten zur Behandlung von Osteochondrose umfasst Acetylsalicylsäure. Es lindert effektiv Schmerzen und Entzündungen. Der Behandlungsverlauf kann auch Beruhigungsmittel umfassen.

Akupunktur

Bei einer Verschlimmerung der Krankheit wird Akupunktur eingesetzt. Die Nadel wird an einer bestimmten Stelle eingeführt, die für die Aktivität eines bestimmten Organs verantwortlich ist. Einzigartige Verfahren sind in der Lage, alle Symptome der Krankheit zu beseitigen und einen Selbstheilungsmechanismus zu etablieren. Mit den Schmerzen verschwinden auch Migräne, Schlaf- und Appetitstörungen.

Salben

Zur Selbstbeseitigung der Krankheit, am häufigsten verwendetSalben. Im Sparschwein der traditionellen Medizin gibt es viele nützliche Rezepte für Salben, mit denen Sie Schmerzen und Entzündungen loswerden können.Die Basis dafür ist Standard:Wasser, Pflanzenöl und tierisches Fett. Verhältnis 100: 75: 75 Gramm.

Birkenknospen, Löwenzahnwurzel, Koriander können als zusätzliche Zutaten wirken. Wir schneiden sie und lassen sie 5 Minuten mit der Basis kochen. Die Salbe sollte auf Raumtemperatur abkühlen, dann wird sie auf die Halsregion aufgetragen und in Wärme gewickelt.

Komprimiert

Nützlich für den Kampf gegen Osteochondrose-Kompressen mit Meerrettich. Die Pflanze wird einige Minuten in heißes Wasser getaucht und dann auf den Hals aufgetragen. Die Abteilung wird mit einem Schal gewärmt. Diese Kompresse kann über Nacht belassen werden.

Einige hilfreiche Tipps zur Vorbeugung

1. Ein gesundes Leben leben. Tägliche Bewegung reduziert das Krankheitsrisiko um das 2-fache.
2. Richtig essen. Beseitigen Sie Kaffee vollständig, da er Kalzium auslaugt. Die Ernährung sollte viel Obst und Gemüse enthalten.
3. Unterkühlung und Zugluft vermeiden. Das verursacht Muskelverspannungen.
4. Achte auf deine Körperhaltung. Machen Sie bei langem Aufenthalt in einer Position kleine Übungen, die die Durchblutung im Halsbereich erhöhen.

Osteochondrose ist eine Volkskrankheit. Um dem vorzubeugen, reicht es aus, einen aktiven Lebensstil zu führen und auf seinen Körper zu hören.